MENOPAUSA porque ocorre desde o nascimento a menina tem em seus ovarios todos os ovulos necessarios para sua vida reprodutora . A cada mes após a menarca um ovulo é liberado , tornando possivel a fecundação . Isso acontece porque , ao longo das primeiras semanas do ciclo menstrual , os ovarios produzem estrógeno e ocorre a ovulação . ( Corretor de PLANOS DE SAUDE em Diadema São Paulo Grande ABC Ronaldo Lacerda )
GotaVita
Dicas de qualidade de vida ; 1 Evite roupas e ambientes quentes que podem exacebar os sintomas do climaterio . 2 Adotar uma dieta balanceada em gorduras carboidratos , proteinas e minerais , rica em calcio ( leite e derivados vegetais de folha escura ) com pouco sal e muita agua . Realizar exercicios fisicos de baixo impacto . 3 Utilizar calçados confortaveis que proporcionem segurança e ter cuidado ao caminhar em solos acidentados . 4 Participar de atividades externas que ajudem a reduzir a ansiedade e a tensão geradas por alterações na estrutura da familia como partida dos filhos , pais idosos e dependentes . pessoas queridas . 5 A menopausa não significa o final da vida sexual da mulher , para evitar dor durante o ato sexual usar lubrificante hidrossoluvel . 6 Para melhorar o tonus muscular perineal , realizar exercicios de contração do musculo perineal como se estivesse interrompendo a micção , o que evita a continencia urinaria ou urgencia urinaria . 7 Utilizar cremes e loções hidratantes na pele , para evitar ressecamento prurido e fissura na pele . 8 Evitar banhos quentes de espuma e de banheira , pois a maioria dos ingredientes causa ressecamento da pele . 9 Realizar visitas periodicas ao ginecologista para manutenção da boa saúde . 10 Prestar melhor atenção a sua aparencia certamente amenizara sua reação emocional durante essa fase da vida . O gostar de si mesma eleva a auto estima Conheça melhor a Menopausa : E um evento fisiologico que resulta no gradual declinio das funções reprodutivas e endoclinas dos ovarios , ou seja os ovarios deixam de produzir os hormonios estrogenio e progesterona , de eliminar os ovulos , e consequentemente , a mulher deixa de menstruar . O termo menopausa vem do grego meno + mes , pawsis _ pausa e significa fim dos periodos menstruais . A menopausa não é uma doença , mas apenas um estagio na vida da mulher . O diagnostico de menopausa e feito mediante um periodo de pelo menos 12 meses de ausencia do fluxo menstrual , juntamente com os baixos niveis de estrogeno e altos niveis de hormonio foliculo estimulante ( FSH ) e hormonio luteinizante ( LH ) . Não existe idade definida para a menopausa , mas geralmente ocorre entre os 45 e 55 anos . SINTOMAS : Fogachos ou ondas de calor e o sintoma mais conhecido do climaterio Apresentam-se como sensações transitorias , subitas e intensas de calor na pele das partes superiores do corpo ( tronco , pescoço e face ) A mulher pode apresentar rubor e suor intenso , palpitações , que duram em media , 14 minutos , as quais podem ser espóradicas ou ocorrer até 20 vezes ao dia . DEPRESSÃO relacionada a falta de estrogênio , á influencia de ambiente socio cultural e individual . RESSECAMENTO VAGINAL ocorre devido a diminuição da secreção é a perda de elasticidade do muco vaginal , o que pode causar dor e desconforto no ato sexual , e lubrificação local . Secundariamente , o aparelho urinario pode sofrer poliuria ( necessidade de urinar varias vezes ) e disúria ( dor ao urinar ) . A sensibilidade sofre alterações pelos sintomas já citados e perda da libido . ALTERAÇÕES DA PELE devido a perda de proteina colageno , afetada pela falta de estrogenio que é responsavel pela forma e firmeza da pele . OBESIDADE a falta de estrogenio leva a uma alteração na distribuição de gorduras pelo corpo com maior acumulo no abdome . o aumento de peso pode chegar a 10 quilos em um ano em razão da diminuição do estrogenio . A longo prazo os efeitos do climaterio são de carater silencioso e portanto , exigem um acompanhamento cuidadoso . OSTEOPOROSE por causa da falta de estrogenio , há uma diminuição na reabsorção do calcio e menor fabricação de materia óssea , o que interfere no tecido osseo resultando em ossos suscetiveis a fraturas principalmente das vertebras , punhos , quadris e fêmur . DOENÇAS CARDIOVASCULARES existe um aumento de incidencia de infarto agudo do miocardio que no climaterio a mulher perde a sua proteção hormonal da falta de estrogenio e remoção gordura circulantes no organismo , como o colesterol . Com o aumento do colesterol , ha um maior risco de infarto agudo do miocardio e hipertensão arterial ( HAS ) . Nas duas semanas subsequentes , os ovarios liberam progesterona e com isso ocorre a menstruação . Com o passar dos anos . Os ovarios não ovulam significando que a menstruação não ocorrerá e que também não haverá produção de hormonios , os quais tem papel importante para o organismo e a saúde da mulher . Fonte Medica do convenio medico Santa Helena saúde em 2018 . Protetor de radiacao eletromagnetica - Ronaldo Lacerda da Cruz | Hotmart
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Dicas de qualidade de vida ; 1 Evite roupas e ambientes quentes que podem exacebar os sintomas do climaterio . 2 Adotar uma dieta balanceada em gorduras carboidratos , proteinas e minerais , rica em calcio ( leite e derivados vegetais de folha escura ) com pouco sal e muita agua . Realizar exercicios fisicos de baixo impacto . 3 Utilizar calçados confortaveis que proporcionem segurança e ter cuidado ao caminhar em solos acidentados . 4 Participar de atividades externas que ajudem a reduzir a ansiedade e a tensão geradas por alterações na estrutura da familia como partida dos filhos , pais idosos e dependentes . pessoas queridas . 5 A menopausa não significa o final da vida sexual da mulher , para evitar dor durante o ato sexual usar lubrificante hidrossoluvel . 6 Para melhorar o tonus muscular perineal , realizar exercicios de contração do musculo perineal como se estivesse interrompendo a micção , o que evita a continencia urinaria ou urgencia urinaria . 7 Utilizar cremes e loções hidratantes na pele , para evitar ressecamento prurido e fissura na pele . 8 Evitar banhos quentes de espuma e de banheira , pois a maioria dos ingredientes causa ressecamento da pele . 9 Realizar visitas periodicas ao ginecologista para manutenção da boa saúde . 10 Prestar melhor atenção a sua aparencia certamente amenizara sua reação emocional durante essa fase da vida . O gostar de si mesma eleva a auto estima Conheça melhor a Menopausa : E um evento fisiologico que resulta no gradual declinio das funções reprodutivas e endoclinas dos ovarios , ou seja os ovarios deixam de produzir os hormonios estrogenio e progesterona , de eliminar os ovulos , e consequentemente , a mulher deixa de menstruar . O termo menopausa vem do grego meno + mes , pawsis _ pausa e significa fim dos periodos menstruais . A menopausa não é uma doença , mas apenas um estagio na vida da mulher . O diagnostico de menopausa e feito mediante um periodo de pelo menos 12 meses de ausencia do fluxo menstrual , juntamente com os baixos niveis de estrogeno e altos niveis de hormonio foliculo estimulante ( FSH ) e hormonio luteinizante ( LH ) . Não existe idade definida para a menopausa , mas geralmente ocorre entre os 45 e 55 anos . SINTOMAS : Fogachos ou ondas de calor e o sintoma mais conhecido do climaterio Apresentam-se como sensações transitorias , subitas e intensas de calor na pele das partes superiores do corpo ( tronco , pescoço e face ) A mulher pode apresentar rubor e suor intenso , palpitações , que duram em media , 14 minutos , as quais podem ser espóradicas ou ocorrer até 20 vezes ao dia . DEPRESSÃO relacionada a falta de estrogênio , á influencia de ambiente socio cultural e individual . RESSECAMENTO VAGINAL ocorre devido a diminuição da secreção é a perda de elasticidade do muco vaginal , o que pode causar dor e desconforto no ato sexual , e lubrificação local . Secundariamente , o aparelho urinario pode sofrer poliuria ( necessidade de urinar varias vezes ) e disúria ( dor ao urinar ) . A sensibilidade sofre alterações pelos sintomas já citados e perda da libido . ALTERAÇÕES DA PELE devido a perda de proteina colageno , afetada pela falta de estrogenio que é responsavel pela forma e firmeza da pele . OBESIDADE a falta de estrogenio leva a uma alteração na distribuição de gorduras pelo corpo com maior acumulo no abdome . o aumento de peso pode chegar a 10 quilos em um ano em razão da diminuição do estrogenio . A longo prazo os efeitos do climaterio são de carater silencioso e portanto , exigem um acompanhamento cuidadoso . OSTEOPOROSE por causa da falta de estrogenio , há uma diminuição na reabsorção do calcio e menor fabricação de materia óssea , o que interfere no tecido osseo resultando em ossos suscetiveis a fraturas principalmente das vertebras , punhos , quadris e fêmur . DOENÇAS CARDIOVASCULARES existe um aumento de incidencia de infarto agudo do miocardio que no climaterio a mulher perde a sua proteção hormonal da falta de estrogenio e remoção gordura circulantes no organismo , como o colesterol . Com o aumento do colesterol , ha um maior risco de infarto agudo do miocardio e hipertensão arterial ( HAS ) . Nas duas semanas subsequentes , os ovarios liberam progesterona e com isso ocorre a menstruação . Com o passar dos anos . Os ovarios não ovulam significando que a menstruação não ocorrerá e que também não haverá produção de hormonios , os quais tem papel importante para o organismo e a saúde da mulher . Fonte Medica do convenio medico Santa Helena saúde em 2018 . Protetor de radiacao eletromagnetica - Ronaldo Lacerda da Cruz | Hotmart
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